05/01/2008

Meu amigo esta tendo um ataque de panico, o que eu faco?

Nao adianta argumentar com a pessoa passando mal, o ataque de panico eh um resultado das substancias no sangue dela, argumentos de que ela nao vai morrer (ou enlouquecer), ou que nao faz sentido, ou qualquer tipo de logica nao vai ajudar. A pessoa precisa se acalmar, ignorar os sintomas do corpo e se concentrar em outra coisa. Diga com clareza e firmemente que nada ruim vai acontecer, que o que ela esta passando eh um fenomeno conhecido a decadas pela psicologia, e ela vai melhorar com certeza. Depois disso desvie a atencao dela para outras coisas, como televisao, radio, jornal, piadas, animais de estimacao, enfim, qualquer coisa. Os sintomas devem desaparecer gradualmente em alguns minutos (o ataque de panico medio dura 20 minutos). Continue a entreter esta pessoas por mais algum tempo. Depois de resolvido o problema no curto prazo, insista para que a pessoa procure ajuda profissional. Isso tem que ser enfatizado varias vezes, soh um profissional pode resolver o problema. Este passo pode ser especialmente trabalhoso se a pessoa nao quiser acreditar que tem um problema, ou alguma aversao a psicologos ou psiquiatras, ou estiver no estagio de nao querer sair de casa.

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